Olá, estrelas! A situação do COVID-19 no Brasil anda cada vez mais complicada, o número de mortes e pessoas infectadas sofre um aumento cada vez maior deixando a população do país cada vez mais em risco devido as falhas no isolamento social e as faltas de cuidado das pessoas.v
Além da saúde física é importante cuidar da saúde mental, o isolamento é algo difícil de se lidar, todos os dias temos plantões nos jornais e em todos os meios de comunicação falando sobre a gravidade da situação 24 horas por dia. E isso pode sim afetar a saúde mental de qualquer pessoa.
Pensando nisso resolvi deixar uma lista de coisas para se fazer e manter a mente mais relaxada assim como o corpo.
Cuidados gerais caso precise sair (APENAS POR NECESSIDADE IMPORTANTE):
- Lave bem as mãos;
- Use máscaras bem fechadas nas laterais e que tampe o nariz e o queixo: Para algumas pessoas pode ser difícil usar essas máscaras, mas existem algumas de pano bem macias que são melhores de respirar;
- Mantenha no MÍNIMO 1 a 2 metros de distância;
- Evite locais fechados e cheios;
- Beba suco e tente manter a sua imunidade em alta: Isso ajuda muito!
- Mantenha a casa sempre limpa;
- Se você tem cabelo longo o mantenha preso ao sair;
- Evite sair de casa o máximo que der;
Mas nem apenas de cuidados vive uma pessoa nesta época de crise, é bom que também faça algo para relaxar, refletir e se divertir! Por isso aqui vai algumas listas de top 5 de livros, mangás, filmes, series, histórias em quadrinhos e animes para você conferir.
DICAS DE LEITURAS: LIVROS
- Matéria, A Espada de Madeira (Fantasia) - Nicolas Eroles - Publicação Independente;
- Percy Jackson (Literatura infantil) - Rick Riordan - Intrínseca;
- Um Milhão de Finais Felizes (LGBT) - Vitor Martins - GloboArt;
- A Princesa Escondida (Romance) - Laura Machado - Novo Século;
- O Vilarejo (Suspense/Terror) - Raphael Montes - Suma;
DICAS DE LEITURA: Mangás
- Marry Grave (Dark Fantasy) - Panini;
- Marido do Meu Irmão (LGBT) - Panini;
- Jogo do Rei (Terro/Suspense) - JBC;
- The Legend of Zelda (Aventura) - Panini;
- As Aventuras de Menino (Infantojuvenil) - L&PM Pocket;
Dicas de Leitura: Histórias em Quadrinhos
- Hilda e o Troll - Companhia das Letras;
- Semi Lunar - Balão Editorial;
- Frankenstein 200 - Clepsidra;
- Superman - Entre a foice e o martelo - DC;
- Fugitivos - Marvel;
DICAS DE FILMES
- Panteira Negra (Ação);
- Malévola 1 e 2 (Fantasia);
- Hermanoteu (Comédia) - na verdade é uma peça;
- Um lugar Silencioso (Terror/Suspense);
- Detona Walf (animação);
DICAS DE SÉRIES
- The Boys (Humor negro) : +16 anos;
- Umbrella Academy (Ficção Científica/Hitória de super héroi);
- Marlon (Comédia);
- Orange Is The New Black (LGBT/Crime);
- Pose (LGBT/Drama);
DICAS DE ANIMES
- Beastars (Romance/Suspense);
- Little Witch Academia (Comédia/Fantasia);
- Shiki (Terror/Suspense/Romance);
- One-Punch Man (Ação);
- Kakegurui (Suspense Psicológico/Escolar);
Espero ter conseguido ajudar e espero que todos vocês se cuidem!
Se quiserem fazer indicações basta comentar aqui ou no ícone do chat para algum post especifico de algo!
Até a próxima.